Servicios

Condiciones que abordamos en la consulta de nutrición hormonal y alimentación consciente

Síndrome Ovárico Metabólico Poliendrocrino (SOMP) :

Aplica la nutrición de soporte hormonal para trata la raíz de tus síntomas

Resistencia a la insulina :

Regula la glucosa-insulina sumando nutrientes y equilibrando los alimentos que ya disfrutas

Hipotiroidismo :

Aporta micronutrientes clave y energía suficiente, evitando restricciones severas que deprimen la tiroides

Menopausia :

Suma nutrientes, amabilidad y movimiento que honren tu cuerpo para esta etapa de la vida

Miomatosis 🌀:

Apoya el metabolismo estrogénico sumando alimentos sin recomendaciones punitivas ni culpa

Endometriosis 🎗️:

Reduce la inflamación priorizando alimentos, descanso y una relación compasiva con tu cuerpo.

Irregularidad menstrual 🗓️:

Apoyamos el diágnostico que aborde la causa de irregularidad menstrual agregando nutrientes y energía

Trastorno Disfórico Premenstrual (TDPM) y Síndrome Premenstrual (SPM):

Integra energía estable, nutrientes y autocuidado para disminuir síntomas

Fertilidad :

Nutre tu cuerpo con suficiencia energética y seguridad al comer para favorecer la ovulación

Trastornos de la Conducta Alimentaria (TCA) en etapa inicial o moderada:

Desmantela categorías morales en la comida para sanar la desconexión

Conductas Alimentarias de Riesgo (CAR) :

Acepta los alimentos que te gustan con compasión y rompe el ciclo de restricción

Microbiota y Síndrome de Intestino Irritable (SII) :

Renueva y alimenta tu microbiota con variedad, placer y autocompasión

TDAH y TEA 🧠:

Flexibiliza la alimentación respetando perfiles sensoriales, ritmos propios y eliminando exigencias neurotípicas

Vegetarianismo y alimentación basada en plantas 🌱:

Integra nutrientes clave con placer, respetando valores éticos y tu cuerpo

Apoyo nutricional en GLP-1 💉:

Sostén tu masa muscular, densidad ósea, y energía con densidad nutricional, sin castigar tu apetito modificado.

Agenda tu cita de valoración

Testimonios de la consulta

“Hola Mari, quería escribirte esto con calma porque sigo procesando lo mucho que cambió mi vida desde que llegué a tu consulta. Toda mi vida cargué con diagnósticos médicos súper violentos donde lo único que hacían era pesarme, juzgarme y decirme que para controlar mi SOMP y mi resistencia a la insulina tenía que vivir a base de restricciones, miedo y desconfianza hacia mi propio cuerpo. Llegar contigo fue la primera vez que experimenté amabilidad, respeto y una verdadera sororidad en el espacio médico. Me enseñaste la lógica de la salud basada en todas las tallas (HAES) y, por fin, entendí científicamente cómo funciona mi insulina sin la necesidad de ver la comida con culpa o etiquetas morales. En lugar de quitarme carbohidratos, me diste herramientas de autocuidado real para bajar la glucosa sumando nutrientes y conectando con mis señales de hambre y saciedad. Mi familia tiene un historial de diabetes y yo vivía con miedo, pero tú me diste paz. Hoy mi metabolismo responde mejor, entiendo mis ciclos hormonales sin juzgarlos y, lo más hermoso, es que volví a habitar mi cuerpo. Gracias por enseñarme que sanar desde la raíz sí es posible”

Consultante con diagnóstico de SOMP

30 años

“Buenos días, María. Hoy mientras disfrutaba mi desayuno me sentí tan feliz y contenta, casi lloro de la emoción. Te escribo porque necesitaba agradecerte la libertad tan inmensa que siento hoy. Cuando empezamos el proceso, yo estaba completamente hecha bolas con la comida; mi mente estaba llena de reglas restrictivas, miedo a ganar peso y una desconexión total entre mi cuerpo y mi mente. Contigo aprendí a desmantelar el paradigma de las dietas y a validar mis miedos y emociones sin juzgarlos. Por fin entendí que no existen alimentos prohibidos y que cuando tengo hambre, lo más sabio y compasivo que puedo hacer es comer. Pasar de un TCA a comer con este nivel de disfrute y variedad, integrando más fuentes de energía sin culpa, ha sido un renacer. Me llevaste de la mano pacientemente en este camino, respetando mis tiempos y enseñándome que mi valor no depende de una categoría moral en el plato. Gracias por construir un lugar seguro donde la recuperación es una realidad real y tangible”

Consultante en tratamiento por TCA

27 años

“Mensaje para Mari: Quería compartirte lo contenta y cómoda que me siento en estos días. Al inicio de mis sesiones contigo, yo venía muy frustrada por los dolores crónicos y el agotamiento de la endometriosis; sentía que mi cuerpo estaba defectuoso y que la única opción era seguir pautas alimentarias punitivas que solo me estresaban más. Tú cambiaste por completo mi paradigma de la nutrición, el ejercicio y el bienestar. En lugar de imponerme una lista de prohibiciones ‘Inflamatorias’ imposibles de seguir con mis horarios saturados, me enseñaste a escuchar las señales sutiles de mi sistema nervioso y a responder de forma compasiva. He integrado alimentos densos y grasas saludables con muchísimo placer, y los resultados físicos me tienen impresionada: he sentido muchísima menos hinchazón abdominal, mis digestiones cambiaron por completo, estoy durmiendo mejor y he vuelto a moverme por el puro gusto de sentir vitalidad, no como un castigo. Aliviar los síntomas de la endometriosis sin caer en las violencias de la cultura de las dietas ha sido mi mayor espacio de sanación. Gracias infinitas por tu calidez y por enseñarme el verdadero significado del autocuidado corporal.”

Consultante con diagnóstico de endometriosis

36 años

Agenda tu cita de valoración

Condiciones que abordamos en la consulta de nutrición hormonal y alimentación consciente

Testimonios de la consulta

Aviso legal | Aviso de privacidad | Política de cookies