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Por qué tu hambre desapareció y cómo recuperarla
“Solo escucha a tu cuerpo y come cuando tengas hambre”. Si estás transitando por un Trastorno de la Conducta Alimentaria (TCA), te estás recuperando de la cultura de la dieta o has perdido tu menstruación (amenorrea hipotalámica), es muy probable que esta frase te genere más pánico que paz. Muchas pacientes llegan a mi consulta…
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Como sobrevivir a las modas estéticas de redes sociales con compasión y lentes críticos
Si vives con Síndrome Ovárico (SOMP), endometriosis, miomatosis, resistencia a la insulina, o estás transitando la menopausia, es muy probable que tu inicio en redes sociales esté inundado de un mensaje agotador: “tienes que perder peso para sanar”. Como profesional que acompaña a mujeres en estos procesos, quiero decirte algo fundamental: ese discurso no solo…
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Más allá del mal de puerco: 6 tips para transitarlo con RI
!Hola comunidad de rehabitar-se! Para comenzar este blog, necesito que seamos honestas. Terminas de comer y a los veinte minutos sientes que una ola de sueño densa te tumba y te nubla la mente. La cultura de las dietas siempre nos va a decir lo mismo a todas: “Es tu culpa por comer carbohidratos”, “Es…